Wir lüften das Geheimnis der ältesten Menschen der Welt: Okinawas Hundertjährige

Shownotes

Begib dich auf eine inspirierende Reise und erforsche gemeinsam mit uns die geheimnisvolle Kultur und lerne von den ältesten Menschen der Welt. Entdecke, wie die Bewohner dieser Inselgruppe ihre außergewöhnlich hohe Lebenserwartung erreichen, von ihrer einzigartigen Ernährung bis zu ihrer besonderen Essgewohnheit "Hara Hachi Bu."

Erfahre, wie die Kombination aus gesunder Lebensweise und dem milden subtropischen Klima Okinawas die Schlüssel zur Langlebigkeit sein könnte und was die sogenannten "blauen Zonen" unserer Erde sind.

Netflix-Serie "Wie wird man 100 Jahre alt? Das Geheimnis der blauen Zonen": https://www.netflix.com/watch/81214929

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